loading

BODY

Dein Körper ist ein faszinierendes Meisterwerk der Natur, der aus 100 Billionen Zellen besteht. Würde man all diese Zellen nebeneinander aufreihen, würde man die Erde 60 Mal umrunden. Ist das nicht faszinierend?

Wir sind ein Konstrukt und ein Zusammenspiel von unzähligen physiologischen Abläufen und besitzen über 650 Muskeln, wobei der grosse Gesässmuskel (Gluteus Maximus) vom Volumen her der grösste ist, der Masseter (Kaumuskel) der stärkste und der grosse Rückenmuskel (Latissimus Dorsi) der grösste von der Fläche. Insgesamt besitzt der menschliche Körper über 205 Knochen.

Soweit zu den Grundfakten des menschlichen Körpers. Bist du dir dessen Kraft bewusst?

 

 

Dein Körper ist dein Tempel

Wie du deinen Körper behandelst, sagt viel über dich als Mensch aus. Dein äusseres Erscheinungsbild ist immer nur ein Abbild deiner Gedanken, die dich am meisten begleiten. Niemand soll nur auf sein Äusseres reduziert und betrachtet werden. Am Ende ist nur entscheidend, wie du zu dir und deinem Körper stehst. Bist du zufrieden mit ihm? Hast du Schmerzen oder Energieprobleme. Hindert dich dein Körper im Erreichen deiner Träume und Visionen? Fügst du deinem Körper die Nährstoffe zu, die er braucht, um optimal zu funktionieren?

Dein Körper ist dein Tempel. Schütze ihn mit allen möglichen Mitteln und trage ihm immer Sorge. Er wird es dir danken.

„Take care of your body. It’s the only place you have to live in“ Jim Rohn

Erschaffe dir deinen Traumkörper

Damit du dir deinen Traumkörper erschaffen kannst, musst du dir im Klaren sein, warum du dies tun möchtest. Was ist deine Absicht dahinter, dass du gerade jetzt in Aktion kommen willst? Sind es gesundheitliche Probleme oder willst du mal so richtig gut in Form kommen? Die Motive sind unterschiedlich. Wichtig für dich: je stärker deine persönliche Überzeugung, warum du dies erreichen willst, desto eher wird das auch passieren.

Ich selber weiss, was es bedeutet, wenn man auf sein Äusseres reduziert und daran gemessen wird. Deshalb war meine Motivation dies zu ändern, damit ich auch mir schlussendlich gefallen kann.

Gefällst du dir bereits wie du bist oder möchtest du eine grundlegende Veränderung in Gang setzen?