Personal Trainer Online

Michael konnte mich nach einer starken Gewichtszunahme infolge Covid19-Immobilität dabei unterstützen, mein Übergewicht innert weniger Wochen nachhaltig zu reduzieren. Die Umstellung der Ernährung ohne zu hungern, die Umstellung der Gewohnheiten hin zu mehr Bewegung, die Schärfung des Verständnisses für das Zusammenspiel zwischen Ernährung, Schlaf und Bewegung gaben mir eine hilfreiche Struktur. Motivierende Trainingspläne, nützliche Apps und der persönliche und digitale Austausch waren wichtige Hilfsmittel. Ich kann Michael als Coach nur empfehlen. Er hilft gerade Führungskräften, unaufgeregt über pragmatische Schritte den Weg des Wandels nach und nach zu beschreiten. Das Gefühl von Leichtigkeit spüre ich nun Tag für Tag.

Like many people, I too decided to get into better shape at the beginning of the year. I’d already worked with Coach Michael, so I knew he’d be able to help me. My biggest challenge was extreme hunger. Coach Michael and the online group helped me to realize that I’ve changed as a fundamentally person – I work out every day and love it. It occurred to me thanks to the group, that I could also change my identity regarding food. Since then, I eat less and much healthier. I learned a lot of new exercises, I learned a lot about nutrition, I’ve got so much more energy, and I’ve lost weight as well – I’ve made excellent progress in 2021 and Coach Michael and the online group helped a lot. I’d recommend Coach Michael and the online group for anyone who wants guidance and support on their journey to better health.

Ich habe Michael gewählt, weil er professionell, herzlich, engagiert und unheimlich motivierend ist. Er versteht aus jedem Teilnehmer das Beste aus sich herauszuholen, was möglich ist und darüber hinaus. Und gleichzeitig dürfen auch Grenzen sein. Sein Ansatz auch immer wieder am Mindset zu arbeiten ist sehr überzeugend und wichtig. Ich schätze Michael als Mensch und Coach sehr, kann ihn wärmstens weiterempfehlen. Das 12 Wochen Onlineprogramm ist toll. Alle arbeiten an ihren persönlichen Erfolgszielen und der wöchentliche Austausch inspiriert gegenseitig. Sein Programm transformiert wirklich!

Ich bin froh das Programm bei Michael gemacht zu haben! Er ist ein Coach, der einem als Individuum erfasst und ganzheitlich begleitet. Für mehr Fitness gehört nicht nur ein Trainings- und/oder Ernährungsplan dazu, sondern auch die Begleitung auf mentaler Ebene. Die vielen Gewohnheitsänderungen bringen ab und zu Durchhänger mit sich und auch da ist Michael zur Stelle und unterstützt. Das war für mich enorm wertvoll, um an den Zielen dran zu bleiben und nicht aufzugeben.

Wer schon Erfahrungen hat mit Fitness- und Kraftübungen ist in der Online-Gruppe gut aufgehoben. Die Begleitung von Michael funktioniert auch digital sehr gut und die Community gibt einem wöchentlich Motivation weiter zu machen. Ich hatte zu Beginn noch Einzelstunden, da ich viel Einführung benötigte und mir Michael erst noch einen Weg durch den Gym-Dschungel zeigen musste. Das war sehr wertvoll, ohne die Einzelstunden wäre mir der Einstieg vermutlich zu schwer gefallen. Danach konnte ich aber gut selbständig arbeiten mit Online-Begleitung.

Es war eine sehr lehrreiche Zeit, die mich stark vorangebracht hat. Ich würde jederzeit wieder ein Coaching bei Michael buchen!

Anfangs sprach ich Michael an, da ich einen organisierteren Trainingsplan haben und etwas abnehmen wollte. Ich wollte auch die Portionen meiner Mahlzeiten ausbalancieren und das Energieniveau erhöhen. Michael ist ein sehr sympathischer und professioneller Coach. Er verwendet eine Vielzahl von Werkzeugen; auf die Bedürfnisse seiner Kunden zugeschnitten.

Michael hat mir geholfen, meine Ernährungsbedürfnisse besser wahrzunehmen, Gewicht zu verlieren und meine Schlafgewohnheiten zu verbessern. Nachdem ich nun einige Monate mit Michael zusammengearbeitet habe, wurde mir klar, dass Michael mir bei einigen anderen Herausforderungen, die ich hatte, wie Zeitmanagement und Konzentration auf die anstehenden Aufgaben, geholfen hat.

Michael hat mir kleine, aber praktische Tipps gegeben, die meinen Alltag stressfreier gemacht haben. Michaels Online-Gruppencoaching ist eine hervorragendes Möglichkeit, bei dem alle Teilnehmer durch den Austausch von Erfahrungen und Lösungen voneinander profitieren können. Ich würde Michael auf jeden Fall jedem empfehlen, der wesentliche Verbesserungen in seinem Körper und Geist sehen und unter Michaels Anleitung und Motivation an einem persönlichen Plan arbeiten möchte!