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Personal Coaching Ganzheitlich und ergebnisorientiert

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7 von 10 Menschen klagen darüber, sich in ihrem Körper nicht wohl zu fühlen oder zu wenig Energie im Alltag zu haben. Die ansteigende Rate an Stoffwechselerkrankungen und Burn-Out Patienten bestätigen das eindrucksvoll.

Hier helfen auch keine Trend Diäten. Denn all das sind nur Kurzzeitlösungen, die keinen nachhaltigen Erfolg versprechen. Nicht selten befinden wir uns ein Leben lang in einer Spirale aus Diäten und Jojo-Effekt.

Um das zu vermeiden gibt es nur eine Lösung: Eine klare Strategie, für eine langfristige Veränderung, um diesem Teufelskreis ein für alle mal zu entfliehen.

Du wünscht dir…

  • gesünder zu sein
  • abzunehmen
  • schmerzfrei zu sein
  • mehr Energie in Beruf und Alltag

Ich biete dir…

  • individuelle Zielsetzung
  • eine klare Strategie
  • ganzheitliches Coaching
  • stilvolle, professionelle Trainingslocation
  • effizientes Training
  • ganzheitliche Gesundheit
  • garantierte Erfolge

In One-on-One Training Sessions arbeiten wir gemeinsam an deiner körperlichen und mentalen Fitness, um dich in Bestform zu bringen. Durch Optimierung deiner körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit. Das bedeutet auch, dass du dich nicht nur optisch weiterentwickelst, sondern auch dein Ansehen und dein Auftreten auf ein komplett neues Level bringen kannst. Ohne zeitaufwendige Trainingseinheiten, die dich von deinem Kerngeschäft abhalten oder zur Last werden.

Ich biete ein ganzheitliches Coaching für dich an. Da Training alleine nur einen von vier wesentlichen Bestandteilen für deinen Fortschritt darstellt, ist es unabdingbar, dir ein ganzheitliches Training anzubieten.

Konkret heisst das, dass neben dem Körper auch die folgenden Bereiche trainiert bzw. behandelt werden:

  • Schlaf/Regenerationsfähigkeit
  • Mindset
  • Ernährung
  • Supplementation (Nahrungsergänzungsmittel)

Damit stelle ich sicher, dass wir deine Ziele so effektiv und effizient wie nur möglich erreichen.

Zuerst erfasse ich deine aktuelle Situation. Mittels Fragebogen und verschiedenen Tests erkenne ich, an welchen Schrauben wir drehen müssen, um einen optimalen Fortschritt zu erzielen.

​Darauf und vor allem auf deinen Wünschen basierend erstelle ich für dich die am besten umsetzbare Roadmap. Diese Roadmap dient dir und mir als Hilfestellung während des Coachingprozesses, was den bestmöglichen Erfolg garantiert.

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Klub der Sportfreunde

Adresse: Hohlstrasse 506, 8048 Zürich

Die Personaltrainings finden im Klub der Sportfreunde statt. Das Trainingscenter harmoniert optimal mit meiner Trainingsphilosophie: hochwertiges Equipment, 800 m2 Trainingsfläche, 50m Kunstrasen und ausreichend Mobility-Space.

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