
Public Speaking Vorträge, Workshops Gesundheit & Teamcoaching
In Kontakt tretenWer leistungsfähig sein will, der muss sich um seinen Energiehaushalt, seine Gesundheit und sein Wohlbefinden kümmern. Deshalb biete ich für Unternehmen Workshops und Referate an, um genau an diesen Themen zu arbeiten.
Meine Expertise liegt in den Bereichen Ernährung, Leistungssteigerung und verbesserte Gesundheitsmarker. Deshalb decken meine Key Notes/Workshops in der Regel folgende Bereiche ab:
Fitness & Mindset
- Steigerung des Energielevels und der mentalen Leistungsfähigkeit
- Verspannungen entgegenwirken & Haltungsschule
- Einfluss des Mindsets auf Fitness, Gesundheit und Energielevel
- Wie Sie Stress abbauen und gleichzeitig Ihre Gesundheit ins Gleichgewicht bringen
Ernährung
- gesunde Ernährung sowie effiziente Tages- & Wochenplanung
- Essen und Bewegung in den Alltag/auf Reisen integrieren
- Wirkung der Ernährung, des Schlafs und Bewegung auf Leistungsfähigkeit
- Einfluss der Ernährung auf die Tagesperformance