Personal Training in Zürich Empathisch und zielorientiert
Kostenloses Kennenlerngespräch vereinbarenPersonal Trainer in Zürich mit individuellem & ganzheitlichen Ansatz
Raus aus dem Energieloch – Rein in deine Kraft!
Fühlst du dich oft müde, ausgelaugt oder einfach nicht mehr wohl in deinem Körper? Du bist nicht allein. Viele Frauen über 40 erleben genau das – Energielosigkeit, Gewichtszunahme, Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper.
Doch das muss nicht so bleiben.
Vielleicht hast du bereits verschiedene Diäten ausprobiert – nur um dann doch wieder in alte Muster zurückzufallen. Vielleicht fehlt dir die Zeit oder die Energie, um regelmässiges Training in deinen Alltag zu integrieren. Oder du hast einfach keine Lust mehr auf schnelle Lösungen, die langfristig nichts bringen.
Es geht auch anders – nachhaltig, effizient & auf dich abgestimmt
Statt strenger Diäten oder stundenlanger Workouts setzen wir auf eine klare, umsetzbare Strategie, die wirklich in dein Leben passt.
Kein Kalorienzählen oder Frust – sondern ein Konzept, das funktioniert, ohne dass du auf alles verzichten musst, was du liebst.
Mehr Energie, weniger Stress – für ein starkes, gesundes und selbstbewusstes Lebensgefühl.
Ich begleite dich als Personal Trainer in Zürich-Altstetten – mit einem Ansatz, der weit über Trainingspläne hinausgeht. Gemeinsam schaffen wir eine nachhaltige Veränderung, die deine Lebensqualität spürbar verbessert.
Du wünscht dir…
- gesünder zu sein
- abzunehmen
- schmerzfrei zu sein
- mehr Energie in Beruf und Alltag
- Übungen, die perfekt für dich und deinen Körper zugeschnitten sind
Ich biete dir…
- individuelle Zielsetzung
- eine klare Strategie & Struktur inkl. gezielte Anleitung
- ganzheitliches Training & Coaching
- stilvolle, einmalige, professionelle Trainingslocation mit dem besten Equipment
- das effektivste und effizienteste Personal Training
Personal Training & Coaching für Frauen
Was hast du als Frau Ü40 davon, wenn du dich von mir coachen & trainieren lässt?
In den 40ern verändert sich dein Körper – nicht nur äusserlich, sondern auch auf hormoneller, mentaler und emotionaler Ebene. Ich weiss das aus erster Hand, denn mit meinen 45 Jahren erlebe ich selbst, wie sich der Körper in dieser Lebensphase anpasst.
Dazu kommt meine jahrelange Erfahrung im Coaching von Frauen und mein tiefes Interesse, ihre Herausforderungen auf allen Ebenen – körperlich, mental und emotional – wirklich zu verstehen. Seit meiner Teenagerzeit beschäftige ich mich intensiv mit der weiblichen Seite, habe immer versucht, Frauen besser zu verstehen und sie in ihre volle Kraft zu begleiten.
Warum solltest du als Frau einem Mann vertrauen?
Viele meiner Kundinnen sagen mir, dass sie es schätzen, mit einem „neutralen“ Coach zu arbeiten – ohne Vergleiche, ohne Druck.
Ich bringe Struktur, Klarheit und ein tiefes Verständnis für die Balance zwischen Anspannung und Entlastung mit. Gleichzeitig habe ich eine ausgeprägte empathische und sensitive Seite, die es mir ermöglicht, individuell auf dich einzugehen.
Ich verstehe, wann du gefordert werden musst – und wann dein Körper Raum zur Anpassung und Regeneration braucht.
Dein Körper, dein Leben – auf deinem Weg
Wenn du dich nicht mehr wohl in deiner Haut fühlst, dich wieder zur Priorität machen willst und Selbstvertrauen aufbauen möchtest, dann bekommst du bei mir ein System, das sich nahtlos in dein Leben integriert.
Kein harter Drill, keine Crash-Diäten – sondern ein nachhaltiger Ansatz, der dich Stück für Stück zu deiner besten Version bringt.
✅ Mehr Energie
✅ Mehr Kraft
✅ Bessere Stresstoleranz
✅ Ein Körper, in dem du dich wieder richtig wohl fühlst
Gezieltes Personal Training & Coaching für Frauen.
Willst du das auch erleben?
Klub der Sportfreunde
Adresse: Hohlstrasse 506, 8048 Zürich
Die Personal Trainings finden im Klub der Sportfreunde in Zürich-Altstetten statt. Das Trainingscenter harmoniert optimal mit meiner Trainingsphilosophie: hochwertiges Equipment, 800 m2 Trainingsfläche, 50m Kunstrasen und ausreichend Mobility-Space. Das Gym ist bestens ausgestattet mit Atlantis und Watson Geräte und bietet deshalb die perfekte Umgebung für Personal Trainings auf höchstem Niveau. Darüber hinaus widerspiegelt das Gym eine Athmosphäre, die zu besseren Leistungen motiviert.