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Verändere deine Gedanken, triff andere Entscheidungen und dein Leben wird sich nachhaltig verbessern

Fast alle von uns werden gleich geboren. Das heisst, dass jeder von uns, wenn er auf diese Welt kommt, ein Potential in sich trägt, das ergründet und erforscht werden kann. Meiner Ansicht nach ist es unsere individuelle Mission, dass jeder sein wahres Potential findet und mit entsprechender Konsequenz verfolgt. […]

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2020: Was für ein Jahr

Wer hätte das gedacht? Genau ein Jahr ist es her, als meine Partnerin, Silvia, und ich in Sydney das Neujahr zusammen „feierten“. Müde, jet-lagged hatten wir es knapp zum weltberühmten Feuerwerk geschafft. […]

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Alles was du über Zucker in deiner Ernährung wissen musst.

Ist Zucker wirklich so ungesund? Wie so oft liegt die Wahrheit irgendwo in der Mitte. Aber wo genau? Im folgenden Artikel werde ich das klarstellen. […]

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Vegetarisch, Vegan, Paleo oder von allem etwas – Was ist die beste Ernährungsform?

Ist es aus gesundheitlicher Sicht besser auf Fleisch zu verzichten oder nicht? Gibt es die richtige Ernährungsform überhaupt? Und was sagt eigentlich die Wissenschaft dazu? […]

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10 Gründe, warum du Omega-3 supplementieren solltest

In diesem Beitrag zeige ich dir 10 Gründe, warum du Omega-3 supplementieren solltest.Denn viele Menschen haben einen Mangel an Omega-3 Fettsäuren. Dabei ist Omega-3 unerlässlich für eine mentale, emotionale und körperliche Gesundheit. […]

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Wie du mit einer Low-Carb Ernährung besser abnehmen und gleichzeitig deine Fitness und Gesundheit verbessern kannst.

Mitunter nun schon mehrere Jahre Trend sind Low Carb Essformen. Dabei wird diese nicht nur zum Abnehmen angewendet, sondern im Sportbereich schon lange erfolgreich umgesetzt. Und auch aus gesundheitlichem Aspekt gibt es zu Low Carb (auf deutsch: Wenig Kohlenhydrate (bis 150g/Tag) wesentliche Vorteile. In diesem Gastartikel von Fatburningbeast.ch geht es um die Vorteile bei kohlenhydratreduzierter Essweise und wie sie nachhaltig eingesetzt werden kann. […]

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