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19. Februar 2025
Warum du einen top Coach brauchst, wenn du Zeit und Geld sparen willst.
Egal, welche Ziele du in deinem Leben verfolgst: wenn du sie schnell und effizient erreichen willst, führt kein Weg an einem guten Coach oder Mentor vorbei. Dabei spielt es keine Rolle, ob du dein Business vorantreiben willst, Erfolg auf der Arbeit suchst, deine sportliche Leistung verbessern möchtest, deine Beziehungen erfolgreicher gestalten willst oder deine Gesundheit auf ein ganz neues Level bringen willst. Für jeden Bereich gibt es einen Top-Coach, der dich an die Spitze bringen kann. In diesem Beitrag zeige ich dir die wichtigsten Gründe, warum du einen Coach oder Mentor brauchst, um schnellstmöglich deine Ziele zu erreichen. […]
11. Februar 2025
So findest du den perfekten Coach?
Du suchst einen Personal Trainer in Zürich? Erfahre, woran du einen wirklich guten Coach erkennst und wie du nachhaltige Erfolge erzielst. […]
1. Januar 2025
Body Transformation: Wie du deinen Körper 2025 erfolgreich veränderst
In diesem Beitrag geht es um ein Thema: Wie du eine körperliche Veränderung vollziehen kannst, egal ob es um Muskelaufbau und/oder Körperfettabbau geht. Falls du zu denen gehörst, die es schon einige Male versucht haben (ohne Erfolg), dann keine Sorge. So geht es tatsächlich mehr Menschen als du vielleicht denkst. Genau aus diesem Grund gehen wir in diesem Beitrag auf mögliche Stolpersteine ein, warum es bei dir mit der Body Transformation bisher noch nicht funktioniert hat. […]
30. September 2024
Intermittierendes Fasten: Fluch oder Segen?
Wie intermittierendes Fasten deine Hormone beeinflusst, warum Frauen anders reagieren als Männer und was du als Frau beim Fasten dringend beachten solltest. […]
6. Dezember 2023
Sorgt allein das Kaloriendefizit für dein Wunschgewicht?
Kaum ein Thema polarisiert mehr wie dieses. Während die einen behaupten, dass es allein auf das Kaloriendefizit ankommt. Argumentieren andere, dass dies zu einfach gedacht ist und weitaus mehr zu berücksichtigen ist. Aber was ist nun richtig? 👉 Worauf kommt es wirklich an, um dein Traumgewicht zu erreichen? 👉 Spielen Hormone so grosse Rolle, wie immer behauptet wird? 👉 Existiert das Phänomen „defekter Stoffwechsel“ überhaupt? 👉 Gibt es DIE Ernährungsform, mit der du mühelos abnimmst? 👉 Und gibt es tatsächlich Menschen, die essen können was sie wollen? […]
20. Oktober 2023
Wie ich dich als Online Personal Coach besser supporten kann als ein Personal Trainer vor Ort.
Bei dieser Aussage stehen vielen die Haare zu Berge. Denn die Grundlage einer hochklassigen Betreuung und eines erfolgreichen Coachings ist die vertrauensvolle und persönliche Beziehung zwischen Coach und Klient. Und so etwas ist online schliesslich nicht online möglich, oder? Ausserdem wird ohne ein „echtes“ Zusammensein wohl kaum ausreichend Motivation und Spass entstehen. Doch ist das wirklich so? Oder bist du das Opfer deiner Glaubenssätze? […]
Seit über einem Jahrzehnt hilft Michael Frauen dabei, die Kontrolle über ihre Gesundheit zurückzugewinnen – ohne Verzicht, ohne stundenlange Workouts, aber mit einem klaren, bewährten Konzept.
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