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Blog by Michael Bachmann

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Body & Mind Transformation – Nachhaltige Veränderung in 12 Wochen.

Michael Bachmann

Du bist eine Führungspersönlichkeit und möchtest: Stress ideal managen? Dich besser in deinem Körper fühlen? Fett verbrennen und fitter werden? Dein Energielevel und deine Performance steigern? Dein Mindset auf ein neues Level bringen? Und das alles nachhaltig, zeitsparend und mit kompetenter, sympathischer Begleitung? […]

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Body Transformation: Wie du deinen Körper 2023 erfolgreich veränderst

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In diesem Beitrag geht es um ein Thema: Wie du eine körperliche Veränderung vollziehen kannst, egal ob es um Muskelaufbau und/oder Körperfettabbau geht. Falls du zu denen gehörst, die es schon einige Male versucht haben (ohne Erfolg), dann keine Sorge. So geht es tatsächlich mehr Menschen als du vielleicht denkst. Genau aus diesem Grund gehen wir in diesem Beitrag auf mögliche Stolpersteine ein, warum es bei dir mit der Body Transformation bisher noch nicht funktioniert hat. […]

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Der wahre Grund für ungesundes Essverhalten

Ohne Titel

Deine Ernährung hat starken Einfluss auf deine Gesundheit – das ist dir bestimmt klar. Ausserdem, weisst du sicher auch, wie gesunde Ernährung ungefähr aussieht, stimmts? Viel frisches Obst und Gemüse, wenig stark verarbeitete Lebensmittel, am besten kein Fast-Food und keine Süssigkeiten. Und nicht zu viel Essen, sprich nur so viel, wie dein Körper auch wirklich benötigt. In der Theorie ganz einfach zu verstehen. In der Praxis ist das jedoch oft alles andere als einfach. Doch warum ist das so? […]

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Wie mich Corona zum Online Trainer katapultiert hatte

Wie mich Corona zum Online Trainer katapultiert hatte

Online Personal Training? Hättest du mich vor 2 Jahren gefragt, was ich davon halte, hätte ich wohl einfach nur den Kopf geschüttelt. Personal Training war und ist vor allem eines für mich – persönlich. Ich lege grossen Wert darauf, eine persönliche Beziehung zu meinen Kunden aufzubauen, ihre persönliche Situation zu verstehen und sie persönlich auf ihrem Weg zu begleiten. […]

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Online Coach: Wichtige Infos plus Merkmale eines Top Trainers

chris-montgomery

Immer mehr Menschen lassen sich online coachen und das aus gutem Grund. Denn, durch die Zusammenarbeit mit einem professionellen Coach bekommt man wertvolle Selbstreflexion und wird durch Fachwissen und Lösungen schneller ans Ziel geführt. Ein Online Coach hat zudem den Vorteil, dass man ihn sozusagen immer dabei hat, solange man zumindest sein Smartphone mit sich führt. […]

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Wie findest du einen guten Personal Trainer in Zürich

Personal Trainer

Ein guter Personal Trainer ist eine lohnenswerte Investition. Er oder sie unterstützt dich dabei dein persönliches Ziel zu erreichen, sorgt dafür, dass du ein Maximum an Effekt für deine Zeit bekommst und bewahrt dich vor unnötigen Fehlern oder gar Verletzungen. […]

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Abnehmen ab 50: Die besten Strategien, um fit zu bleiben

sandrarisiphotography

Mit 50 leicht abnehmen, ist das noch möglich? Altern tun wir ganz von selbst, doch um fit zu bleiben, müssen wir aktiv ran an den Speck. Auch wenn einige Quellen behaupten, dass Abnehmen mit dem Alter immer schwieriger wird, ist es mit den richtigen Strategien dennoch sehr gut möglich. […]

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Michael Bachmann

Michael Bachmann

Personal Trainer & Ernährungscoach

Michael Bachmann (1979) ist ausgebildeter Kommunikator FH und seit 2011 in der Fitnessbranche als Online Trainer und Personal Trainer in Zürich tätig. Michael unterstützt Menschen darin, wie sie in ihrem Leben (wieder) in Führung gehen können und gleichzeitig ihre mentale & körperliche Bestform erreichen; und das mit wenig Zeitaufwand und nachhaltigem Erfolg. Michael arbeitet ganzheitlich und mit einem einzigartigen (Online) Konzept.

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