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Blog
19. Januar 2023
Wie ich dir als Online Personal Trainer helfen kann
Immer wieder wird mir die Frage gestellt, was ein Personal Trainer alles macht und was genau Online Personal Training ist. Meine Antwort darauf: Das kommt auf den Coach beziehungsweise das betreffende Online Personal Training an. […]
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8. April 2021
Live 2 thrive – Das Programm für deine Entwicklung. Körperlich. Mental. Emotional
Du bist eine Leaderpersönlichkeit und möchtest: Stress ideal managen? Dich besser in deinem Körper fühlen? Fett verbrennen und fitter werden? Dein Energielevel und deine Performance steigern? Dein Mindset auf ein neues Level bringen? Und das alles nachhaltig, zeitsparend und mit kompetenter, sympathischer Begleitung? […]
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6. September 2023
Soja: potenzieller Held oder Bösewicht für deine Gesundheit?
„Soja ist doch der letzte Mist. Hör auf deine Gesundheit zu verarschen!“ 😳 Ja, die Wahrheit ist manchmal brutal ehrlich. Doch ist Soja wirklich so schlecht, wie es immer behauptet wird? Von Schilddrüsenerkrankungen bis hin zu gentechnisch veränderten Organismen. Von Brustkrebs bis hin zur Säuglingsnahrung. Immer wieder gibt es widersprüchliche Berichte über die Sicherheit von Soja. Ich habe genauer hingesehen. Und gehe der Frage auf den Grund: Ist Soja ein potenzieller Held oder Bösewicht für deine Gesundheit. Wie denkst du über Soja? […]
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18. November 2022
Body Transformation: Wie du deinen Körper 2023 erfolgreich veränderst
In diesem Beitrag geht es um ein Thema: Wie du eine körperliche Veränderung vollziehen kannst, egal ob es um Muskelaufbau und/oder Körperfettabbau geht. Falls du zu denen gehörst, die es schon einige Male versucht haben (ohne Erfolg), dann keine Sorge. So geht es tatsächlich mehr Menschen als du vielleicht denkst. Genau aus diesem Grund gehen wir in diesem Beitrag auf mögliche Stolpersteine ein, warum es bei dir mit der Body Transformation bisher noch nicht funktioniert hat. […]
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7. Juni 2022
Der wahre Grund für ungesundes Essverhalten
Deine Ernährung hat starken Einfluss auf deine Gesundheit – das ist dir bestimmt klar. Ausserdem, weisst du sicher auch, wie gesunde Ernährung ungefähr aussieht, stimmts? Viel frisches Obst und Gemüse, wenig stark verarbeitete Lebensmittel, am besten kein Fast-Food und keine Süssigkeiten. Und nicht zu viel Essen, sprich nur so viel, wie dein Körper auch wirklich benötigt. In der Theorie ganz einfach zu verstehen. In der Praxis ist das jedoch oft alles andere als einfach. Doch warum ist das so? […]
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22. April 2022
Wie mich Corona zum Online Fitness Coach katapultiert hatte
Online Personal Training? Hättest du mich vor 2 Jahren gefragt, was ich davon halte, hätte ich wohl einfach nur den Kopf geschüttelt. Personal Training war und ist vor allem eines für mich – persönlich. Ich lege grossen Wert darauf, eine persönliche Beziehung zu meinen Kunden aufzubauen, ihre persönliche Situation zu verstehen und sie persönlich auf ihrem Weg zu begleiten. […]
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9. März 2022
Online Fitness Coach: Wichtige Infos plus Merkmale eines Top Trainers
Immer mehr Menschen lassen sich online coachen und das aus gutem Grund. Denn, durch die Zusammenarbeit mit einem professionellen Coach bekommt man wertvolle Selbstreflexion und wird durch Fachwissen und Lösungen schneller ans Ziel geführt. Ein Online Coach hat zudem den Vorteil, dass man ihn sozusagen immer dabei hat, solange man zumindest sein Smartphone mit sich führt. […]
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Michael Bachmann (1979) ist ausgebildeter Kommunikator FH und seit 2011 in der Fitnessbranche als Online Trainer und Personal Trainer in Zürich tätig. Michael unterstützt Menschen darin, wie sie in ihrem Leben (wieder) in Führung gehen können und gleichzeitig ihre mentale & körperliche Bestform erreichen; und das mit wenig Zeitaufwand und nachhaltigem Erfolg. Michael arbeitet ganzheitlich und mit einem einzigartigen (Online) Konzept.
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